steffen

/steffen

About steffen

This author has not yet filled in any details.
So far steffen has created 10 blog entries.

Overgewicht voorkomen

Sport in Amsterdam heeft de laatste jaren een belangrijke plek gekregen. Amsterdam staat qua sport op mondiaal niveau bekend om hun voetbal club Ajax. Vanaf 2009 heeft Amsterdam stevig koers gezet richting een sportiever en gezonder Amsterdam. Sport in Amsterdam staat er niet ongunstig voor. Meer dan zeven op de tien kinderen en jongeren sport [...]

Sportschool Amsterdam Centrum

Als je in Amsterdam naar de sportschool wilt, heb je een ruim aanbod. Maar welke is geschikt voor jou? Welke prioriteiten stel je bij het kiezen van een sportschool? De locatie is een belangrijk onderdeel van de sportschool.Om het trainen vol te houden, en je traint toch wel een paar keer per week, is het [...]

Wat is jouw trainingsdoel?

Jij woont in Amsterdam en hebt net besloten om te gaan trainen in een sportschool. Het is belangrijk dat je de juiste sportschool uitzoekt om te gaan trainen. Je zal er veel uurtjes doorbrengen, en een sportschool waar je je niet thuis voelt of waar je niet kunt trainen zoals je het zou willen, is [...]

Sportschool Amsterdam Oost

Waar moet je op letten als je een sportschool in Amsterdam Oost uitzoekt? Afstand tot de sportschool is belangrijk. Hoe dichterbij je sportschool is hoe eerder je naar de sportschool gaat. Is je sportschool een eind weg dan zul je dit snel als excuus gaan gebruiken om niet te gaan. Misschien maakt het je in de [...]

Sportschool Amsterdam West

Op een dag sta je voor de spiegel en denk je bij jezelf: ‘ligt het nu aan mij of ben ik dikker geworden’. De laatste tijd ging een trap oplopen ook al niet zo soepel meer. En toen je met je vrouw een eindje ging wandelen, kwam je hijgend terug. Of die ene keer toen [...]

Sportscholen vergelijken

Een sportschool is een centrum waar iedereen kan sporten op fitnessapparaten en soms met behulp van grote ballen voor bevordering van buikspieren. Fitnessapparaten waarmee men in sportscholen oefent, zijn erop gericht specifieke spiergroepen te gebruiken en blessures te voorkomen. Voorbeelden hiervan zijn de indoor-roeier, de crosstrainer en de hometrainer. Ook apparaten die voor bodybuilding gebruikt worden, kunnen passen in een fitnesstraining. [...]

Wat is fitness

Fitness is een vorm van krachttraining waarvan steeds meer mensen de voordelen van in gaan zien. Als je fitness oefeningen doet worden je spieren onderworpen aan een veel grotere weerstand dan normaal. Deze weerstand is afkomstig van fitness toestellen, losse gewichten of gewoon je eigen lichaamsgewicht. Op een systematische manier kun je het hele lichaam spierversterkend trainen. Fitness [...]

Afvallen met fitness

Woon je in Amsterdam en wil je graag je conditie verbeteren? Of wil je je kracht en uithoudingsvermogen verbeteren? Fitness is hiervoor uitermate geschikt. Fitness is een geweldige sport om jezelf fitter te voelen. Ook is Fitness goed om gewicht te verliezen. Als je bewust omgaat met je lichaam zul je zeker afvallen! En Fitness is voor iedereen geschikt. In [...]

Sportschool Amsterdam Noord

Jij wilt wat bewegen, maar hebt geen zin om als het regent buiten te lopen. Dan is de sportschool een goed idee, maar je kunt er ook voor kiezen om een hometrainer te kopen en thuis aan fitness te doen.  En als je in Amsterdam woont heb je keuze voor een sportschool in Amsterdam Noord, [...]

Afvallen in de sportschool

Woon je in Amsterdam en wil je graag je conditie verbeteren? Of wil je je kracht en uithoudingsvermogen verbeteren? Fitness is hiervoor uitermate geschikt. Fitness is een geweldige sport om jezelf fitter te voelen. Ook is Fitness goed om gewicht te verliezen. Als je bewust omgaat met je lichaam zul je zeker afvallen! En Fitness is voor iedereen geschikt. In [...]